jakie jest najlepsze białko

[...] mi na masie. zamiezam kupic sobie: jakis stack - mialem nitrobolon II w proszku, efekty rewelacyjne i dlatego chce kupic jak najlepszy, jezeli wgoule jest lepszy od nitro. jakies bialko - i tu mam prbolem poniewaz, bralem maga mass xxl w tamtym roku i tak srednio mi to podchodzilo, mialem straszne uczucie nasycenia i ciezko mi sie jadlo ;/ tak [...]

Szukam jakiegoś białka na noc, ale nie wiem jakie najlepsze, zastanawiałem się nad Olimp - pro long (jak dal mnie juz troche za drogie) Trec - casein 100 Trec - night protein blend Activlab - night protein Fitness Authority - platinum micellar casein chyba że istnieją na rynku jakieś tańsze białka wolno wchłaniając się. Druga sprawa, chce kupić [...]

[...] pił białko po treningu tylko, że po czasie +3 miesiące. Moje pytanie jest takie: Jakie białko? :D Z tego co widzę na internecie, jest dużo białek i chciałem się zapytać jakie będzie na początek najlepsze. Myślałem o tym: [...]

[...] dochodzi gainer którego biorę 4 razy dziennie (Hi tec Whey Mass Builder) Suple wcześniej stosowane : -Amped Met-rx -Shock Therapy -Hi tec Whey Mass Builder -Mass ... jakieś białko (dokładnie nie pamiętam ;) -Mesomorph (za wcześnie, dość silny ...) -Animal M-stack Aktualane suple : -Hi tec Whey Mass Builder (4 raz dziennie) -Bcaa Aminostar [...]

[...] dochodzi gainer którego biorę 4 razy dziennie (Hi tec Whey Mass Builder) Suple wcześniej stosowane : -Amped Met-rx -Shock Therapy -Hi tec Whey Mass Builder -Mass ... jakieś białko (dokładnie nie pamiętam ;) -Mesomorph (za wcześnie, dość silny ...) -Animal M-stack Aktualane suple : -Hi tec Whey Mass Builder (4 raz dziennie) -Bcaa Aminostar [...]

Witam wszystkich Mam zamiar zakupić Białko i Kreatynę i chciałbym się zapytać fachowców jakie obecnie na rynku oferty są najlepsze. Wiek 22 lata, waga 70kg i 186cm wzrostu.. staż treningowy 1rok z przerwami + praca fizyczna. Dieta jako taka jest ale ciężko trochę ją przestrzegać z powodu pracy.Wiec chciałbym zakupić jakieś białko i kreatynę lub [...]

[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam pytanie kieruje do osob ktore sa oblatane w PH chce zrobic cykl ale nie wiem jakie PH wybrac myslalem o muscle test z burneika sports celem cyklu jest masa i zwiekszenie rozmiarow ramienia tylko chodzi mi o mase jakie ph bedzie najlepsze z gory dzieki [...]

Wiec na poczatek informacje : 1.WIEK: 20 lata 2.WAGA: 64kg 3.WZROST: 170cm 4.WYMIARY: BICEPS: ok 36cm KLATA: 105cm UDO: ( nie mierzylem ) TALIA: 76cm 5.STAZ NA SILOWNI: W sumie bedzie z 2 lata 6.DIETA : Tu jest duzy problem, bo nie mam zadnej konkrentej i nie moge miec, jestem uczulony na bialko a co za tym idzie wiadomo ;/ Jednak [...]

Witam chciałbym abyście poradzili mi jakie białko będzie mi najlepsze. Mam 173cm i waze 75kg celem moim jest masa mięśniowa. Białko biore zawsze 2 razy dzinnie do uzupełnienia diety:) raz biore w godzinach 10-11 a drugi raz biore po trenngu (jak nie ciwcze tez) kolo 18 i mieszam je wtedy z węglowodanamy z Vitalmaxa i robie gainerka. I teraz biore [...]

[...] 6tyg robię powolną redukcję, najsłabiej mam rozwiniętą klatkę, prawie w ogóle nie ruszona ale to pewnie dlatego, że unikałem jej robienia... moglibyście mi powiedzieć, jakie ćwiczenia z jakimi powtórzeniami i seriami są najlepsze na poprawę klatki? chcę ją poprawić tak w 4-8mieś żeby wyglądała, na kogoś kto wgl ćwiczy, reszta stopniowo się [...]

[...] się za głowę, a reszta będzie chciała mnie zjeść, ale to chyba najlepsze miejsce żeby je zadać: czy ćwiczenia siłowe (jak te z forum dla początkującej lady ;)) dadzą mi jakieś efekty bez dobrej diety? Tzn. jem w miarę normalnie: śniadanie, drugie, obiad, deser, kolacja, dużo nabiału, białko głównie z ryb a czasami z jajek bo mięsa nie jem, [...]

[...] darowanie sobie krytyki, bo korzystam z suplementów, a wystarczy do tego dobra dieta. Wiem doskonale, jednak porządna dieta nie jest tania, a ja chciałbym w niedługim czasie osiągnąć efekty jakie oczekuje. Proszę odpowiedzić jedynie który z tych produktów jest najlepszy, na redukcje brzucha, przy jednoczesnym budowaniu mięśni. Pozdrawiam, Cron

[...] środa wolne Czw klatka z tricepsem Pt nogi z bicepsem. od następnego tygodnia zaczynam dodatkowo jeść białko 85-90 % whey isolate - w jakich porach najlepiej przyjmować i jakie porcje. To samo pytanie dotyczy również argininy o dawakowanie oraz godziny spożycia. Od grudnia-stycznia zaplanowałem cykl Shock+Storm. Jaki długi robić? Czy brać coś [...]

[...] się za głowę, a reszta będzie chciała mnie zjeść, ale to chyba najlepsze miejsce żeby je zadać: czy ćwiczenia siłowe (jak te z forum dla początkującej lady ;)) dadzą mi jakieś efekty bez dobrej diety? Tzn. jem w miarę normalnie: śniadanie, drugie, obiad, deser, kolacja, dużo nabiału, białko głównie z ryb a czasami z jajek bo mięsa nie jem, [...]

Witam potrzebuje pomocy w rozpisaniu mam 40 ml bolda 40 test mix 250 i 30 propa deso generics 200 wina i 200 mety eurochem niekoniecznie wszystko musi byc zuzyte bo trohe tego jest potrebuje porady jak najlepiejzeby byly najlepsze efekty cel dobrej jakosci miesien +sila pozniej wycinka suplementacja jest bcaa kreatyna animal flex hi tec [...]

[...] środa wolne Czw klatka z tricepsem Pt nogi z bicepsem. od następnego tygodnia zaczynam dodatkowo jeść białko 85-90 % whey isolate - w jakich porach najlepiej przyjmować i jakie porcje. To samo pytanie dotyczy również argininy o dawakowanie oraz godziny spożycia. Od grudnia-stycznia zaplanowałem cykl Shock+Storm. Jaki długi robić? Czy brać coś [...]

[...] bajce Serie: 1.5x 2.10x 3.15x 4.max(min10) Wtorek: -rozciaganie(slabsze niz w pon.) -pompki(na 3 taboretach to sa chyba najlepsze na plecy/klatke jesli nie to podajcie jakie ;)) Serie: 1.5x 2.10x 3.max(min.10) co dziennie bede zwiekszal kazda serie pompek o 1;] -brzuszki Serie: 1.25 2.20 3.15 Tu mniej brzuszkow bo w pon sobie dalem wycisk [...]

[...] dietę wysokobiałkową gdyż słyszałem iż jest dobra do rozbudowy mięśni i pozwala zrzucić trochę masy. Bardziej mi chodzi o tą rozbudowę mięśni dlatego chciałbym się spytać jakie produkty byłyby do tego najlepsze, w jakich proporcjach i jak według nich ułożyć dietę 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. [...]

mam 40 ml bolda 40 test mix 250 i 30 propa deso generics 200 wina i 200 mety eurochem niekoniecznie wszystko musi byc zuzyte bo trohe tego jest potrebuje porady jak najlepiejzeby byly najlepsze efekty cel dobrej jakosci miesien +sila pozniej wycinka suplementacja jest bcaa kreatyna animal flex hi tec proteina wit mineraly omega 3 po 2 [...]

[...] że mam gino, a zabieg będę miał na koszt NFZ tylko że muszę trochę czekać;/ Więc dlatego padł wybór na ph jako że na saa podstawą cyklu jest test. a jak wiadomo on aromatyzuje więc to niestety nie wchodzi w grę;// Tak więc podawajcie propozycję jakie połączenia środków były by najlepsze:) Z góry dzięki wszystkim za odpowiedzi i pozdrawiam:)